Tập 6: Headspace: Cách đối mặt với nỗi đau
Tập 6: Headspace: Cách đối mặt với nỗi đau
Ta trải nghiệm cơn đau ra sao? Hãy để tâm vào thực tại mà vượt qua nỗi đau không chịu thấu, đồng thời hợp nhất cơ thể và tâm trí qua kỹ thuật thiền định rà soát cơ thể.
Xem tiếp:Tập 1Tập 2Tập 3Tập 4Tập 5Tập 6Tập 7Tập 8
Diễn viên chính: Andy Puddicombe
Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn để giúp bạn bắt đầu tập thiền.
Đồng sáng lập Headspace, nhà sư Phật giáo và tác giả sách bán chạy Andy Puddicombe dẫn dắt loạt câu chuyện và mẹo riêng.
Tin cũ hơn
Danh mục sản phẩm
Danh mục
Menu
