Tập 5: Headspace: Cách sống tốt bụng
Tập 5: Headspace: Cách sống tốt bụng
Hãy giải phóng nỗi oán ghét người khác – và bản thân – đồng thời học cách sống giàu lòng trắc ẩn hơn. Andy hướng dẫn kỹ thuật thiền định tâm từ yêu thương.
Xem tiếp:Tập 1Tập 2Tập 3Tập 4Tập 5Tập 6Tập 7Tập 8
Diễn viên chính: Andy Puddicombe
Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn để giúp bạn bắt đầu tập thiền.
Đồng sáng lập Headspace, nhà sư Phật giáo và tác giả sách bán chạy Andy Puddicombe dẫn dắt loạt câu chuyện và mẹo riêng.
Tin cũ hơn
Danh mục sản phẩm
Danh mục
Menu
