Tập 2: Headspace: Hãy rũ bỏ sự tức giận
Tập 2: Headspace: Hãy rũ bỏ sự tức giận
Đừng níu giữ chấp niệm – hãy rũ bỏ sự tức giận, bức xúc và khao khát. Phương pháp thiền có hướng dẫn và không cần nỗ lực này áp dụng một cách tiếp cận dễ dàng: hình dung.
Xem tiếp:Tập 1Tập 2Tập 3Tập 4Tập 5Tập 6Tập 7Tập 8
Diễn viên chính: Andy Puddicombe
Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn để giúp bạn bắt đầu tập thiền.
Đồng sáng lập Headspace, nhà sư Phật giáo và tác giả sách bán chạy Andy Puddicombe dẫn dắt loạt câu chuyện và mẹo riêng.
Tin cũ hơn
Danh mục sản phẩm
Danh mục
Menu
