Tập 3: Headspace: Cách yêu cuộc sống
Tập 3: Headspace: Cách yêu cuộc sống
Hãy dừng lại một chút để tỏ lòng biết ơn và học cách lắng nghe tâm trí. Andy khám phá những cách để yêu cuộc sống và giới thiệu kỹ thuật thiền định quán tưởng.
Xem tiếp:Tập 1Tập 2Tập 3Tập 4Tập 5Tập 6Tập 7Tập 8
Diễn viên chính: Andy Puddicombe
Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn để giúp bạn bắt đầu tập thiền.
Đồng sáng lập Headspace, nhà sư Phật giáo và tác giả sách bán chạy Andy Puddicombe dẫn dắt loạt câu chuyện và mẹo riêng.
Tin cũ hơn
Danh mục sản phẩm
Danh mục
Menu
