Tập 1: Headspace: Cách bắt đầu
Tập 1: Headspace: Cách bắt đầu
Thiền là gì? Hãy bắt đầu cuộc hành trình hướng tới một tâm trí sáng suốt và bình tĩnh hơn bằng cách tìm hiểu nền tảng và tập thiền có hướng dẫn, tập trung vào hơi thở.
Xem tiếp:Tập 1Tập 2Tập 3Tập 4Tập 5Tập 6Tập 7Tập 8
Diễn viên chính: Andy Puddicombe
Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn để giúp bạn bắt đầu tập thiền.
Đồng sáng lập Headspace, nhà sư Phật giáo và tác giả sách bán chạy Andy Puddicombe dẫn dắt loạt câu chuyện và mẹo riêng.
Tin cũ hơn
Danh mục sản phẩm
Danh mục
Menu
